Affiner et sculpter ses muscles.
Ce cours permet de remodeler sa silhouette tout en ayant une consommation calorique importante.
Il permet d’améliorer sa condition physique générale et sa force.

Renforcer ses systèmes cardio-vasculaire et cardio-respiratoire.
Ce cours est idéal pour entretenir sa forme, s’amincir, perdre du poids,
améliorer son endurance ou tout simplement pour se détendre.

Mixer Cardio et Sculpt dans ce cours combinant des exercices d’endurance, de force et de stabilisation.
Un cours varié pour bouger, s’amuser et se dépenser physiquement.

Des cours spécifiques : Dynamik Zumba pour danser et Dynamik Boxe pour se défouler !

Se détendre tout en renforçant sa posture et en améliorant sa souplesse et sa respiration.
Ce cours vise également à réduire le stress et à lutter contre les douleurs musculaires.
L’objectif est d’atteindre une sensation de bien-être, et non une performance.